報新聞/編輯部

為使民眾能更了解全榖類食物的好處及如何根據食品標章選擇安全健康的食材，真正做到吃得健康又安心，基隆市社區營養中心於10月24日與「安樂復能巷弄長照站」合作，辦理2場次「賣場採購闖關活動」，共有50位長者參加。本次活動還提供長者營養篩檢，幫助長者能更清楚自己的健康狀況。並透過問卷調查，讓他們了解到營養不足可能引發肌肉退化和免疫力下降等問題，營養師提醒大家要均衡飲食保持健康，才能健康呷百二。

賣場闖關遊戲共有蔬菜類、米穀類和乳品區三個關卡，每個關卡都有不同的營養知識，長輩們分組在賣場中完成關挑戰任務，阿公阿嬤們都紛紛表示，這些關卡既有挑戰性又很實用。一位阿公還開心地說：「我現在知道要怎麼看食品標籤，去挑選對身體有益的食材，這對我們來說非常實用。」另一位阿嬤則分享：「闖關遊戲不僅好玩，還幫助我更容易記住營養知識，現在我懂得如何挑選對身體好的食物，不再隨便選擇了。」

活動中，長輩們也親手用健康食材做出美味飲品，不僅享受了美味又營養的飲品，還能把營養輕鬆帶回家！想參加這樣輕鬆有趣的營養課程嗎？或是想來點營養小知識？快加入「基隆市社區營養推廣中心」臉書粉絲團或Line@，掌握第一手資訊！一起為健康加分！

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